divertida-ilustracion-de-los-reyes-magos_23-2147527791

CURSOS TARDE DE REIS

O vindeiro xoves 5 de xaneiro (Noite de Reis) as instalacións permanecerán pechadas pola tarde.

Os alumnos dos cursos da tarde poderán acudir o mesmo día pola mañá co seguinte horario:

  • 10.00 h: Acuaxim.
  • 10.45 h: Maiores
  • 11.30 h: Nenos

Os interesados en acudir ós cursos da mañá poden inscribirse na recepción.

comp-salv-caldas-saida-aletas

DOMINGO 18 DE DECEMBRO PECHADO POR COMPETICIÓN

O vindeiro domingo 18 de decembro as instalacións (Piscina, Spa e Ximnasio) permanecerán pechadas por disputarse a Terceira xornada da Liga Galega de Salvamento Acuático que estará organizada polo Club Acuático Umia e se disputará durante a mañá e a tarde.

O acceso ás gradas para ver e apoiar ós deportistas de Caldas e a sua comarca será libre.

Desculpade as molestias.

 

publico

SEMANA DE PORTAS ABERTAS NOS CURSOS INFANTÍS

Durante a semana do 12 ó 17 de decembro os pais poderán acceder ás gradas durante os dez últimos minutos das clases dos nenos para poder coñecer as actividades que realizan nas clases e valorar as aprendizaxes realizadas.

7540d8907c503bad07da40819e090219

EXERCICIOS HIPOPRESIVOS

Agora podes anotarte na actividade de Exercicios Hipopresivos.

Os Exercicios Hipopresivos inciden no traballo respiratorio e postural co que se activa a musculatura da contracción involuntaria da zona abdominal e do solo pélvico.

Son moi eficaces para previr diferentes tipos de patoloxías, mellorar a postura, evitar lesións lumbares, fortalecer a faixa abdominal , o solo pélvico e recuperarse despóis do embarazo.

Tamén son efectivos para previr hernias abdominales e discais, mellorar a capacidade respiratoria e reducir a cintura.

 

foto-trx

NOVA ACTIVIDADE EN SECO: ADESTRAMENTO FUNCIONAL

A partir do mes de novembro comenzará unha nova actividade no ximnasio: Adestramento funcional.

Esta actividade permitirache acadar unha gran forma física por medio de exercicios funcionais deseñados específicamente. Mellorarás a túa forza, flexibilidade, coordinación e as habilidades físicas xerais realizando exercicios unha gran variedade de exercicios motivadores

 

foto-acuaxim

NOVA ACTIVIDADE NA PISCINA: ACUAXIM

No vindeiro mes de novembro comenzamos unha nova actividade na Piscina: Acuaxim

En esta actividade poderás realizar un completo e moi saudable exercicio de ximnasia no medio acuático ó ritmo da música. Esta completa actividade axudarache a manter a forma física traballando a condición física e a coordinación xeral.

 

465332031

Cursos para nenos xullo-agosto polas mañás

Nos meses de xullo e agosto o horario dos cursos para nenos será polas mañás:

  • Primeira quenda: 11.00 h.
  • Segunda quenda: 11.45 h.

Podes preguntar en recepción por outros horarios.

364868164

Apertura da sala de actividades ampliada

Dende hoxe luns xa está dispoñible a nova sala de actividades. Con esta ampliación dispoñeremos de un espazo máis cómodo para o traballo individual e de máis prazas nas clases colectivas.

Obras na sala actividades

O xoves 19 de xuño reanudaranse as obras na sala de actividades, co cal suspenderanse as clases de Pilates.

Contamos que rematen en unha semana, trala cal poderemos desfrutar de unha sala máis ampla.

Semana Santa

As instalacións permanecerán pechadas os vindeiros días 24, 25, 26 e 27 de marzo (Dende o Xoves santo ata o Domingo de Pascua)